![\"image_pdf\"](\"https:\/\/sperzelhp.com\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" "\\"PDF")
<\/a>![\"image_print\"](\"https:\/\/sperzelhp.com\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" "\\"Inhalt")
<\/a><\/div>Menschen sind bewusste Wesen, aber das w\u00e4re eigentlich nichts Besonderes, denn andere Lebewesen sind auch bewusst. Was den Menschen abhebt aus der Masse der Lebewesen ist eine Ableitung dieses Bewusstseins, denn der Mensch ist sich seines Bewusstseins bewusst oder anders gesagt wei\u00df der Mensch, das er bewusst ist und f\u00fcgt das Wissen darum \u00a0in sein Verhalten ein. Er wei\u00df, dass nicht nur er selbst, sondern auch der andere Mensch bewusst ist und dar\u00fcber wei\u00df.
\nAlles in allem ist das eine sehr komplizierte und un\u00fcbersichtliche Betrachtung, mit der Menschen im Allt\u00e4glichen ohne viel zu denken relativ sicher umgehen k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6ren die F\u00e4higkeiten, Strategien und Taktiken zu bilden, zu f\u00fchlen, wie es um ein Leben steht und nat\u00fcrlich das Wissen um Richtig und Falsch. Die Potentiale, die diese Bewusstheit (das Bewusstsein des Bewusstseins) freisetzt, sind erheblich, oftmals auch gef\u00e4hrlich und anstrengend, aber sie bergen in sich auch die M\u00f6glichkeit, weiterzugehen und mit anderen ein Gemeinschaftsbewusstsein zu bilden. Dieses Gemeinschaftsbewusstsein erweitert sich zunehmend auf die Menschen und Lebewesen der Umgebung, umfasst zunehmend immer gr\u00f6\u00dfere R\u00e4ume und Ebenen, \u00fcberwindet schlie\u00dflich die Begrenzungen der Identifikation (ich, meine Familie, mein Volk, meine Welt) und weitet sich in eine Bewusstheit, die alles Leben und alles Sein umfasst. Die Mittel auf diesem \u00d6ffnungsweg sind Energie (Hara), Mitgef\u00fchl (Herz) und umfassende Freude (Samadhi). So beschreibt ein Zen-Meister den Meditationsweg des Zen, beziehungsweise so habe ich seine Ausf\u00fchrungen verstanden oder so lege ich ihn aus, heute, hier und jetzt. Bereits morgen kann und mag sich das \u00e4ndern k\u00f6nnen.
\nEs w\u00e4re vermessen, sagen zu wollen, dass ich das Beschriebene vollst\u00e4ndig nachvollziehen k\u00f6nne und auch nur zum Teil diesen Weg bereits gegangen oder sogar vollendet zu haben. Dem ist nicht so. Es ist eher so, dass ich mich entschlossen habe, in diesen Weg einzutreten und ihn soweit als m\u00f6glich konsequent zu gehen, sofern mein Leben in dieser Gesellschaft und seine Gestaltungsnotwendigkeiten (Arbeit, Freundschaft) \u00a0das zulassen. Und sollte morgen ein Abgrund sich auftun und mir klar werden, das jetzt den Weg weitergehen springen bedeuteten w\u00fcrde, bin ich nicht sicher, ob ich bereits dazu imstande w\u00e4re, denn R\u00fcckkehr w\u00e4re aus und nach dem Sprung wahrscheinlich nicht m\u00f6glich.
\nDer Meditationsweg erfordert Glauben und Zuversicht, zumindest wird es so immer wieder beschrieben und folglich oft zu lesen sein. Meist sind die Menschen, die man in Meditationseinrichtungen antrifft, optimistisch orientiert, glauben fest an die Richtigkeit und Sinnhaftigkeit ihres Tuns, sind entspannt und friedfertig. Es sind nette, freundliche und hilfsbereite Menschen mit guter Ausstrahlung und frohem Gem\u00fct. Wer mich genauer kennt, wird jetzt etwas verwirrt sein und mich in einem solchen Kreis eher nicht sehen, denn wie ich selbst werden sie mich mehr \u00a0in einer pessimistischer Haltung sehen, geneigt zu Nachdenklichkeit und Reflektion und ich erscheine zumindest meiner Umgebung selten als ausgeglichen. Denn im Gegensatz zu vielen meiner Generation setze ich oft Grenzen, verstehe\u00a0 und praktiziere ich Sarkasmus\u00a0 und, vor einer Wahl stehend, werde ich mich meist f\u00fcrs K\u00e4mpfen entscheiden. Weglaufen oder stillhalten ist nicht meine Pr\u00e4ferenz. Soweit so gut.
\nIch pers\u00f6nlich halte positive Grundstimmungen, Weichheit und mangelndes Selbstvertrauen nicht f\u00fcr die Grundvoraussetzungen des Meditationsweges. Wer sein Ichgef\u00fchl aufgeben m\u00f6chte, sollte zumindest mal ein ordentliches Selbstbewusstsein besitzen. Aufgeben, was man nicht hat, ist leicht. Dann ist, wer in dieser Gesellschaft lebt und arbeitet, gut beraten, etwas Skepsis und Misstrauen aufrecht zu erhalten. Man wird gerne und oft \u00fcber den Tisch gezogen und es empfiehlt sich, im Allt\u00e4glichen vorsichtig zu sein. Dass diese Vorsicht aber nicht zur Manie wird, daf\u00fcr haben Menschen Meditation und\u00a0 Zen erfunden. Denn Zen entwickelt neben den\u00a0 bereits weiter oben ausgef\u00fchrten F\u00e4higkeiten auch Unterscheidungskraft, entwickelt sicheres Auftreten und erarbeitet eine Ausstrahlung, die Menschen anzieht und verzaubert, alles Motive, die gut passen zu und gut zu gebrauchen sind in der heutigen Zeit.
\nT\u00e4gliche Meditationspraxis ist das A und O des Zens, das hei\u00dft: sitzen in Kraft und Stille.\u00a0 Mit Kraft ist hier die F\u00e4higkeit gemeint, mit seiner gesamten Energie und Aufmerksamkeit im Sitzen zu sein, weder zu schlafen noch zu d\u00f6sen noch zu philosophieren, denn still zu sein erfordert unser ganzes Wesen. Wie schwer es ist, still zu sein, wei\u00df nur der, der es ausgiebig und umfassend versucht hat. Still sein ist der immer wiederkehrende Versuch, einen Moment ohne das Gew\u00f6lk der Worte auszukommen, immer wieder nach dem Scheitern zur\u00fcckzukehren und es erneut anzugehen und motiviert die wenigen Phasen des Gelingens diese Zeitspanne auszudehnen. Still sein zu k\u00f6nnen ist kein erlernbares Wissen, ist keine F\u00e4higkeit, die einge\u00fcbt werden kann, sondern ist eine Pr\u00e4gung, eine Haltung, die eingestanzt und eingebrannt werden muss. Das erfordert unsere gesamte Energie, unsere gesamte Aufmerksamkeit, erfordert den Einsatz unseres ganzen Wesens. Das einzu\u00fcben und die Voraussetzungen daf\u00fcr zu schaffen, das Bewusstsein und das Selbstvertrauen daf\u00fcr zu sch\u00f6pfen, die ganze Kraft daf\u00fcr zu b\u00fcndeln, das ist Zazen.
\nIch wei\u00df nicht, ob ein Zen-Meister diese Zeilen unterschreiben w\u00fcrde, aber das ist meine Ansicht \u00fcber Zen, f\u00fcr mich der K\u00f6nig der Meditationsformen und \u00fcber Zazen, die Krone der Meditations\u00fcbungen. Zazen ist sitzen in Kraft und Stille!<\/p>\n